تعداد پرس سینه ای که قادر به انجام آن هستید تنها به میزان پروتئینی که مصرف کرده‌اید یا اینکه لباس باشگاهتان چقدر جذاب است بستگی ندارد. در روزیاتو بخوانید
نوشته روزیاتو: بسته به سن و جنسیت تان چند حرکت پرس سینه باید بتوانید بزنید؟ اولین بار در دیجیاتو پدیدار شد.
گردآوری توسط ایده طلایی
